为什么分手了还要纠缠不清（分手后为什么要断绝联系）

断联，可以说是挽回中的基本方法之一，通过断联可以同时消除你们之间的负面情感，让他重燃对你的感情。

今天我们的内容，就围绕断联来说一说。

首先，什么时候选择断联。

他不理你的时候，可以选择断联。

你分手后急切的想要复合，一昧的去死缠烂打。最终他受够了，说出了“再也不见”。这时候断联，差不多成为了你唯一的选择。

其次，你还可以主动选择断联。

分手后两个人找不到合适的相处方式，每一次交流都会演变成争吵。这时候断联，就相当于给自己的挽回按下了暂停键，防止感情继续恶化。

最后明确一下，不是所有的复合都需要断联，他如果只是单纯的和你闹矛盾，和你生气也只是想让你多关心他，那么就勇敢的去直接挽回吧。

感情上的事，不知道怎么办的话，点击上方头像后，给我发私信，或者下方菜单免费咨询，免费解答。

其次，断联的开始与持续。

断联的开始不能一声不说，你需要让他知道：我开始断联了。

你可以尝试给他发一条类似的消息。

“我想了很久，分手后的种种行为确实是我不对，这么下去对我们两个都不好。所以我决定接受分手这个事实，慢慢过好自己的生活，你也要过的更好，因为我还爱你。”

这则消息让他感觉到自己无法去掌控你的感情“我决定接受分手这个事实”，同时又让他心里痒痒“因为我还爱你”。

一下画面感就出来了，营造出了自己“分手后伤心，但是还要假装坚强离开”的形象。

接下来就是断联的时间长短。

时间太短了没有效果“你原来这几天都没有联系我呀，我都不知道。”

时间太长了又有太多的变量“我已经有新欢了，咱们不要再联系了”。

断联周期，控制在3-8周之间为益。

断联中的问题。

断联方法不难，但是实际操作中，会遇到或大或小的问题。

比如有人会问：“老师，断联几天我发现我自己才是更加心痛的那一个，有事想和他说说话也不行，我担心这样下去自己会先撑不住了怎么办？”

痛就对了，痛说明有效果。

如果你没有断联的话，这种痛苦你就会“分享”给他，一来二去就演变成了争吵，让两个人的好感度变得更低。

而且相信我，他不会比你更好受。你虽然痛苦，但是不迷茫，不纠结。

你有对待这段感情明确的态度，你知道短暂的断联目的是为了最后的挽回。

但是他不一样，断联前你告诉他“我还爱你”，他自己的内心也会纠结，会想分手到底对不对，还要复合吗？

断联，就是一段博弈，不要以为分手后自己如果去挽回就是懦弱的表现，其实恰恰相反，敢于去挽回，本身就是一种勇气。

最懦弱的人，分手表面上说着放下了，暗地里默默的关注着对方的一举一动，时刻期待着对方的一句话，就付出自己的所有。

有用吗？没有，想要挽回就要引起他的情绪波动，让他体会到心痛的感觉。而断联，就是要让他心痛，让他重温爱你的感觉。

断联有用，但是在操作中需要勇气，需要耐心。坚持下去，挽回就能进入正轨。