感情瓶颈期大概多长时间（感情瓶颈期及时止损与更进一步怎么选？）

感情瓶颈期到底是怎样的一种感觉？打出一拳如同打在棉花上的无力感，吼出一声听不到任何回音的寂静感，还是不断的精神内耗？

瓶颈期的时候，会有自卑，对当前感情状况的判断会从当初的我们一定会结婚，变成我们还要结婚吗？这种疑问和恐婚是不一样的感觉，恐婚可以归为先天性的对婚姻恐惧，可能是原生家庭的影响，也可能是后期见到了太多婚姻的不幸，导致自己没有了对婚后生活的向往。

感情自卑，对婚姻疑问，精神内耗，情绪失控，最重要的体现也是足以赶走另一半的原因，就是无底线怀疑，怀疑代表了对这份感情失去了信任。

不信任等同于不够爱，不相信也反应着自身爱得不够多，两个人在一起，最多的一种猜疑就是：你是不是和你那个异性朋友有不能让我知道的事情？然后这种猜疑绝大多数会被一句答案搪塞掉：有事情就没你什么事情了！

当处于信任危机的时候，一定要注意对方问问题的真正原因，能问出男女关系不正常这类问题，那么一定是对方吃醋了，吃醋了应该怎么办？第一就是哄开心，第二才是打消顾虑，千万不要妄图用一句话打消这种疑虑，在感情当中，解释得越多，就证明存在的谎言越多。

如何打消对方质疑自己背叛了这段感情的顾虑？首先是剖析自己，最近有没有做过什么和异性过于亲密的举动，如果有抓紧回忆起时间地点，也许是不经意间未出自本心的举动，惹来了怀疑，面对这种情况，是最容易打消顾虑重建信任的。无非就是将事情经过说清楚，再加上一些感情渲染，比如撒娇认错，基本就可以过关了。

最难的状况就是日积月累的信任危机，首先在谈恋爱之前，有一个交往异常密切的异性好友，当有了对象之后，仍然有一些习惯，难以改正，最为严重的就是吵架的时候，喊错对方的名字，作为一段感情中的主角存在，是无论如何都无法接受和原谅自己的另一半，突然大喊另一个异性名字的，这是一种赤裸裸的羞辱。

喊错名字，看似小事，深究的话，很容易落下一个感情不检点的帽子。爱一个人最基本的表现是什么？是相信对方，相信对方的前提是了解对方，既然决定了谈恋爱在一起追求爱情，做不到先了解后恋爱，难道是在追求先婚后爱？

工作上出了问题，可以去筛查问题出现在哪个环节，感情上出了问题，最开始要做的就是反思自己做过了什么。瓶颈期是根本不在的，之所以感觉到了瓶颈期，是因为出现了信任危机，在这种危机之下，情绪会异常烦躁，心思也会十分敏感，稍有风吹草动，就会立马开始感觉到了迫害，最为直观的感受就是被绿了。

自信一些，患得患失表现的真的很失败，对另一半多一些信任，对自己多些自信，如果一个人心是脏的，看任何人想任何事都是脏的，追一匹马，可能要耗尽体力，但是种一地草，只需要撒下种子，来年草长满地的时候，马儿自然会来。

及时止损是自卑，爱就要不停地更进一步！