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婚外情断联的过程可以被分为几个阶段，但每个人的经历可能会有所不同。以下是一些常见的阶段：
需要注意的是，婚外情断联并不意味着自动地结束。婚外情的断联是一个决定，但真正的结束需要更多的努力和时间。双方都需要积极参与断联过程，并致力于改善和重建自己的生活。此外，断联并不保证不再出现联系或重新燃起情感，因此需要坚定的决心和自律。
每个人的情况和感受都是独特的，因此断联和结束婚外情的过程因人而异。重要的是要尊重自己和他人的感受，同时寻求适当的支持和指导，以帮助自己度过这个过程，并朝着更健康和积极的方向前进。
