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如果对方对你不好，你是非常有能力去应对的，如果别人对你好，你就会茫然无措，因为那是你的舒适区之外，你的舒适区就是别人对你不好。
所以，你需要去改变自己的核心信念，你要开始接受：我是值得被别人好好对待的，值得被爱的。
最后是你要去分析，为什么你们以前在一起的时候关系不好，现在距离远了，男朋友反而对你好了？
有两种可能性：
第一种，因为你们不再朝夕相处了，减少了产生摩擦的可能性，给对方留下的都是美好的，所以关系反而变好了。也就是说，你们的关系其实更适合异地恋或者距离远点，这样你们才能够相处更好。这就暴露了一个问题，说明你们在解决相处的问题方面，有待提升。
第二种，他看起来为所欲为，但实际上是很依恋你的，所以，当你跟他有一些距离的时候，他意识到了他很需要你，所以他对你更好了。也就是说，距离实际上提升了你的价值感，如果你跟他朝夕相处的话，他就意识不到你的存在感。
还是那句话，你到底能不能够突显自己的存在感，如果只是因为距离远，才有存在感，那么你们将来在一起的时候就可能旧病复发。
所以问题的关键在于：
第一，你要提升你对自己的价值感，学会共情自己的内在小孩，停止低自尊的生活方式，发展高自尊，否则就承受不了他人对你的好。第二的，你要提升你对他人的共情能力，你得知道你什么地方得罪他了，什么地方产生了误解，能够适度满足对方的核心需要，这样你们的关系才会更好，否则就像赌博一样。共情别人，首先要学会共情自己。
如果你对自己都不了解，自己的感受都摸不清，那么“共情别人”自然也是镜花水月。
